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centrifuga di lattuga

Meno conosciute rispetto ai centrifugati di frutta, le centrifughe di verdura  sono utili nei programmi detox (depurativi). In particolare la centrifuga di lattuga, zucchine e prezzemolo aiuta l’organismo a recuperare le energie e a liberarsi delle tossine accumulate. La clorofilla presente in questi ingredienti ricchi di vitamina C, potassio, calcio e ferro riossigena il sangue.

Ingredienti
1 bel mazzo di prezzemolo (linea aromi L’Insalata dell’Orto)
200 g di lattuga o lattughino (linea daily L’Insalata dell’Orto)
3 zucchine
limone (a piacere)

Preparazione
Centrifugare tutti gli ingredienti precedentemente lavati. Se desiderate un gusto più dolce aggiungete una carota.